2017年12月一覧

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DHA。記憶力・集中力UP.ストレス・イライラを軽減.副作用とオススメ食材

DHA(ドコサヘキサエン酸)とは必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸の一種 効果・効能・副作用・EPAの違いまとめ 青魚に多く含まれる栄養素 記憶力UP!学習能力を高める アレルギー・生活習慣・ボケ予防 血液をサラサラにする イライラ、ストレスを軽減する 眼精疲労回復 肝臓がんを抑える 視力回復効果 オススメ食材&サプリ、ツナ缶

ムチン。便秘・ドライアイ予防に効果的!おすすめ食材・サプリは?

ムチンとは 安全性の高いムコ多糖類(食物繊維)ぬるぬるネバネバ成分 効果・効能・副作用まとめ ドライアイの予防 免疫力を高める 胃炎や胃潰瘍を予防する 血糖値を抑える 生活習慣病予防 便秘予防 美容効果 精子を強くして不妊対策 疲労回復効果 ムチン健康食品モロヘイヤ粉末 蓮根サプリメント

ペクチンとは。便秘予防や血糖値を抑える効果!摂取量やオススメ食材は?

ペクチンとは天然食物繊維 ゲル化剤効果があり、ジャムやゼリーの添加物 効果・効能・副作用まとめ 腸内環境を整えて免疫力UP 便秘予防 放射性物質対策 生活習慣病予防 糖尿病の予防 オススメな健康食品・サプリメント アップルペクチン(りんごペクチン) まもるチカラのサプリ ペクチン×乳酸菌は相性抜群!りんごヨーグルト

βグルカンの効果と副作用とは。おすすめサプリ・食材と摂取量は?

食物繊維βグルカンとは 多糖類の一種 効果・効能・副作用まとめ 免疫力を高める がん予防 便秘予防 アレルギー、風邪予防 血糖値やコレステロール値を抑える キノコ類に多く含まれる栄養素 オススメなβグルカンのサプリメントと健康食品 イースト菌から抽出した不純物が少ない高純度のパン酵母βグルカンサプリ

トレハロースとは。ニキビ予防・美容にも良い食品添加物。害や副作用は?

WHO(世界保健機関)も認める安全性の高い無害な食品添加物トレハロースとは お菓子で使われる天然甘味料 1gあたり約4Kcal 効果・効能・副作用まとめ 便秘改善!腸内環境を整える 保湿力が高く美容効果あり 糖尿病、加齢臭、メタボ、ニキビ予防も 冷凍しても食品の味が劣化しにくい 骨密度を高めて骨粗しょう症を改善する

グルコサミン。関節痛対策や美容美肌効果あり。副作用と摂取量は?

グルコサミンとは 効果・効能・副作用まとめ 関節痛を防ぐ!関節を守る! 柔軟で強固な関節を作る 美容、美肌効果 おすすめサプリ・健康食品の選び方 ヤクルトヘルスフーズ グルコサミン 植物由来の発酵グルコサミンならエビ・カニアレルギーでもOK ドクターズチョイスN-アセチルグルコサミン&コンドロイチン

ブドウ糖の効果まとめ。太る?意外に低カロリー。オススメ食材と摂取量は?

ブドウ糖とは 効果・効能・副作用まとめ エネルギーになる 集中力を高める 疲労回復効果 熱中症対策 冷え性対策 二日酔いを予防する 現代の魔法使いと呼ばれる天才 落合陽一さんも、グミを主食にするほど大好き! うどんは消化されやすいので効果的 ビタミンB1はデンプンをブドウ糖に変換する

ヒアルロン酸。ニキビやクマを治して美肌へ!副作用は?飲んで効果あるの?

栄養素・ヒアルロン酸のとは 効果・効能・副作用・過剰摂取まとめ 若々しい肌を作る 美容、美肌効果 ニキビに対策に効果的 ドライアイ予防 関節痛を予防する 女性の生理痛や更年期障害対策に良い オススメ健康食品&サプリ 低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン 化粧品はスーパーヒアルロン酸が良い

リン。カルシウム・マグネシウムと共に丈夫な骨や歯を作るミネラル(栄養素)

リン。カルシウム・マグネシウムと共に丈夫な骨や歯を作るミネラル(栄養素) 効果・効能・副作用まとめ 丈夫な歯や骨を作る エネルギーを蓄える効果 筋肉や神経の動きを司る 1日に必要な摂取量の目安1,000mg ビタミンB1、ビタミンB2と摂取すると補酵素を作り、糖質の代謝を促す 加工品にリンが入っているので過剰摂取しガチ

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