ニキビ跡・赤み対策!ビタミンCや亜鉛など、栄養素をとって治そう!

この記事は
ニキビ、ニキビ跡、ニキビの赤みに悩む方向けの記事です

ニキビができる原因

アクネ菌の増殖が原因になります

アクネ菌vs白血球

…の戦いによっておこる炎症反応
これがニキビになります

ニキビによる炎症は
メラニサイト(色素)を刺激するので
場合によってはシミの原因にもなります

美肌になりたい方にとっては
ニキビは大敵ですね!

ニキビ跡赤み“とは

ニキビが治った後も
皮膚の炎症が収まっていない状態の事です

ニキビを潰してしまい炎症を起こすと
赤み、跡が残ってしまうことが多いようです

ニキビができた時
ついつい潰してしまう人は注意が必要です!

ニキビ、ニキビ跡対策

肌のターンオーバー
(肌の生まれ変わり)が正常に行われないことで
ニキビ跡がいつまでも残ってしまう原因になります

肌のターンオーバーを正常に促すには

・毎日の洗顔、フェイスケア
栄養をシッカリ摂取する
・良質な睡眠をとる
ストレスを軽減する

…が大事です

加齢による衰えで
肌のターンオーバーが遅れることはありますが
年齢は誰しもが等しく取るので

ニキビ跡、赤みの対策としては

栄養・睡眠・ノンストレス

この3つが重要になってきます

洗顔の仕方

丁寧な洗顔の仕方を心がけましょう

Youtubeに良い動画があったので
是非、参考にしてみてください

美容系ユーチューバーの 「車谷セナ」さんが教える美肌対策がとにかくすごい! 車谷セナとは 美容系ユーチューバーとして 活躍しているインフルエンサー Youtubeチャンネル登録者数は約15万人(2018年4月時点) 今後...

ビタミンCニキビ跡・赤み対策

ニキビ跡赤み改善したい方は
ビタミンCが配合されているクリーム
ビタミンC誘導体が配合されている化粧水を使って
フェイスケアすることをオススメします

ビタミンCコラーゲンの生成を手助けする作用があり
肌のターンオーバーにも効果的です

ビタミンB群を摂取する

ビタミンB群は皮脂の分泌を調整し
肌の健康を保つのに効果的な栄養素です

肌に油が溜まってしまい
ニキビができやすくなってしまうのを防いでくれます

ターンオーバーを正常に促す作用もあるので
ニキビ跡対策にも効果が期待できます

栄養素・ビタミンB2についての記事です ビタミンB2とは 成長・発育のビタミン 水に溶ける水溶性ビタミン 別名:リボフラビン (Riboflavin) 糖質、脂質、たんぱく質を エネルギーに変換する働きをする栄養素...

亜鉛でニキビ対策

亜鉛とはミネラルの一種
コラーゲンの生成にも関わる栄養素です

不足すると肌のターンオーバーが正常に行われにくくなり
肌トラブルの原因になりえます

亜鉛を摂取することで肌のターンオーバーを促し
免疫力を高めるのに効果的なので
ニキビ対策にも有効な栄養素です

肌トラブルと言えばビタミンのイメージが強いですが
意外にも亜鉛は肌トラブル解消に効果的だったりします

栄養素・亜鉛についての記事です 亜鉛とは 必須ミネラル 亜鉛はミネラルの一種です 成人の体内に約2000㎎存在する 男性にとって 嬉しい効果が多い事で有名だが 女性にとっても良い効果がある 亜鉛の効果・...

ニキビ跡・赤みに効果的な化粧水クリーム

ニキビ跡や赤みに効果的な化粧水やクリームなど
ニキビ対策用品を紹介します

商品名 種類・特徴





価格

リプロスキン

ニキビ痕用化粧水
無添加・日本製
 

初回:3,360円
2回目以降:4,980円~
60日間返金保証アリ

デューテ

ニキビ跡専用化粧水
美白効果
 

初回:980円
2回目以降:4,980円
90日間返金保証アリ

ジッテプラス

ニキビ用クリーム
背中ニキビ
大人ニキビに対応
無添加・国産

初回:980円
2回目以降:4,980円
90日間返金保証アリ

パルクレール美容液

ニキビケア美容液
美白効果
無添加・日本製
顔だけでなく全身OK

 

5,200円~

永久返金保証アリ

メランホワイト

ニキビ跡専用クリーム
シミ対策にも有効
無添加

  初回:1,680円~
2回目以降:3,980円
120日間返金保証アリ

薬用フォトシンデレラ

赤み専用クリーム
シミ対策にも効果的
無添加・国産

    初回:1,999円
2回目以降:3,999円
60日間返金保証アリ

ここでは触りの部分だけ紹介するので
詳細が気になる方は各サイトの説明ページを参考にしてみて下さい
(時期によって多少変更がある場合があります)

ニキビ跡、赤み対策まとめ

・「栄養睡眠ノンストレス」が大事

・ビタミンC配合のクリームや、
 ビタミンC誘導体配合の化粧水がオススメ

・亜鉛不足はニキビの原因になりうる


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