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ニキビ跡・赤み対策!ビタミンCや亜鉛など、栄養素をとって治そう!

ニキビ跡、赤み対策まとめ アクネ菌の増殖が原因 アクネ菌vs白血球の炎症がニキビ ニキビをついつい潰してしまう人は注意が必要です シミの原因にもなります 丁寧な洗顔の仕方を心がけよう 栄養・睡眠・ノンストレスが大事 ビタミンC配合のクリームやビタミンC誘導体配合の化粧水がオススメ 亜鉛不足はニキビの原因になりうる

片方だけ深い”ほうれい線”が消えない?ほうれい線を消す為の対策まとめ

ほうれい線を目立たなくする方法まとめ ・食べ物は両奥歯を使って噛もう ・ガムで左右の奥歯で噛む練習をしよう ・横向きで寝ると片側のほうれい線ができやすい ・寝る時は仰向けで寝るのがオススメ ・”ほうれい線”対策エクササイズをする ・歯の矯正をする

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