赤い頭皮はハゲへの黄信号!?正しい洗い方で抜け毛を予防しよう!

<この記事はこんな人にオススメ>

・頭皮が赤くてお悩みの方
・ハゲ、抜け毛が気になる方

男女ともに気になる薄毛(ハゲ)

髪の毛の悩みは
美容の悩みでもトップクラスに重要です

最近では男性のみならず、
女性にも薄毛の悩みも増えているんだとか

髪の毛が薄いと
若々しさも薄まり
どんどんとイケてない自分になってしまいガチです…

少しでも抜け毛を抑えて
なるべくハゲにならない方法をまとめてみました

健康な頭皮と、ハゲになりやすい頭皮

健康な頭皮

・頭皮の色は白く
・頭皮を軽く摘まむことができて
・触った感じも柔かい

こんな健康な頭皮をお持ちの方は
ハゲからは遠い存在だと思われます

逆に、ハゲへの黄信号が灯っているのが…

不健康な頭皮

・頭皮が赤い
・頭皮が摘まめない
・頭皮が固い

この3拍子揃った人は危険信号です!

頭皮が赤い人はハゲになりかけ!?

アナタの頭皮、赤くありませんか?

頭皮の赤みは
外部からの刺激や乾燥、雑菌の侵入や
新陳代謝の悪化により炎症が生じやすくなった状態です

頭皮が赤い状態が続くと
角質汚れが原因で頭皮が固くなりやすくなります

健康な頭皮環境でないと
健やかな髪の毛が育ちにくくなります

頭皮が赤い人は
髪の毛が育ちにくい頭皮環境なのです

和かく肥料もある健全な土で
植物が健康に育つように

育毛も土壌を整えることが大事なのです

赤みの原因は?

シャンプーの仕方が悪い

正しい洗髪をしていない場合
頭皮が炎症を起こしやすくなることがあります

特に、爪を立てて洗うと
頭皮を傷つけてしまうことになり得ます

指の腹を使ってジックリと泡立てて
優しく洗いましょう!

アルコール系シャンプーを使っている

洗浄力が高いとされている
アルコール系シャンプー(硫酸を使用しているもの)は
必要以上に頭皮の脂・水分を取り過ぎてしまい、
かえって頭皮環境を悪化させる場合があるようです

市販のシャンプーの多くは
アルコール系シャンプーだったりします

体質によっては合わない人も多いので
頭皮の赤みを感じたら
「硫酸」を使っているシャンプーの使用を控えると良いでしょう

紫外線を浴びすぎている

肌へのダメージが気になる紫外線…
頭皮にも同じことが言えます

頭皮が紫外線を浴びすぎると
炎症を起こし、赤みが出てくる原因になります

炎天下の中外に出る時は
帽子などをかぶって、直射日光を避けましょう

夜更かし(生活習慣)

人間は22時~2時の間に眠ることが好ましいとされています

この時間帯にジックリと眠れていない人は
頭皮の新陳代謝が悪くなる傾向にあり、
頭皮の赤み、抜け毛などに繋がっていきます


広告


頭皮の赤み・抜け毛を改善するには?

栄養をシッカリと摂る

頭皮・髪の毛に良い食べ物は
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」と言われています

孫は優しい!
頭皮に優しい!

覚えやすいゴロですね!

ちなみにこれは
杏林予防医学研究所の所長である
山田豊文さんが考案した食卓の合言葉です

豆(大豆など)
ゴマ(ナッツ類など)
ワカメ(海藻類など)
野菜、根菜
椎茸(きのこ類など)
芋類

これらの食べ物を意識的に摂取することで
髪の毛に良い栄養素が補給できます

また、サプリで補う場合は

亜鉛(ミネラル)や
ビタミンB6ビタミンDがオススメです

栄養素、ビタミンDの説明ページです ビタミンDとは 油に溶けやすい脂溶性のビタミン 化学名:カルシフェロール カルシウムやリン酸の働きを助けるビタミン ビタミンD2~7までの種類があるが 人間の身体に必要なのは...

頭皮マッサージ

頭皮が固くなると
髪の毛が健康に育ちにくくなります

適度な頭皮マッサージをすることで
頭皮の硬化を防いであげましょう

「髪様」こと板羽忠則さんの頭皮マッサージがオススメです!

ぜひ、やってみましょう!

皮膚科に行ってみる

皮膚科の先生に相談してみるのも一つの手です

頭皮の赤みで悩んでます」と言えば
ステロイドローションを処方してくれると思います

保険診療なので
変に薬局で育毛剤を買うよりもコスパよく
安全安心ですよ!

正しい方法でシャンプーする

指を立てて頭を引っ掻くように洗うと
頭皮が傷ついてしまいます

指の腹を使って
優しく泡立てながら洗うことが大事です

髪様シャンプー洗髪ハゲ予防

正しい洗髪方法については
髪様こと、板羽忠則さんの洗い方がオススメ!

生え始めの髪の毛が抜けにくくなり、
抜け毛予防になりますよ!

以下の動画が参考になりますよ!

また、洗髪後は
タオルドライをしましょう

タオルドライの注意点としては
激しく擦らないことです

優しく全体の水分を拭きとりましょう

タオルドライをした後は
ドライヤーで乾かしてあげましょう

ドライヤーを遠くから当てて
熱が直接頭皮にかからないように意識しつつ
温風冷風で髪の毛を乾かしましょう

頭皮に良いシャンプー

アミノ酸が配合されたシャンプーがオススメです

シャンプー 効果・特徴

アスロング

アスロング

・ノンシリコン100%
・頭皮ケア
・フケ対策
・くせ毛対策
・髪が伸びやすい
女性向け

初回3,980円
トリートメント付

.N(ドットエヌ)

ドットエヌ

・くせ毛対策
・かゆみ対策
・頭皮ケア

初回3,600円
30日間返金保証
トリートメント付

Oily/Normal&Dry

ヘアリプロ

アデランス開発
・薄毛に悩む男性向け
・頭皮ケア
・ニオイ対策
・ベタつき対策
・育毛効果

初回:1,944円

イクオス

シャントリ白ボトル

・育毛効果
・頭皮ケア
・無添加
・ノンシリコン
・保湿力
・厚生労働省認可

価格:5,980円
45日間返金保証あり

※情報は時期により変わる場合もあるので
 詳しくは各公式サイトをチェックしてみてください

赤い頭皮&抜け毛対策まとめ

・紫外線を避ける
・指の腹を使って髪の毛を洗う
・アミノ酸系シャンプーを使う
・夜更かし(生活習慣)を見直す
・栄養をシッカリと摂る
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」
・頭皮マッサージをする

頭皮対策はどれか一つでも効果的ですが
これらを複数行うことで相乗効果が期待できます

絶対にハゲげたくない!

と、強い気持ちがある方は
頭皮の赤み改善、抜け毛対策を
複数やってみるのがオススメです


広告

ビケナルについて

男ウケするカラコンの選び方!

「毛穴ツルツルになる洗顔方法」がマジすごい!

失敗したくない!豊胸のメリット・デメリット。副作用・種類・相場を解説

ヒゲ永久脱毛は痛い?オススメはレーザー脱毛!完了回数の目安は?

ブスより美人は3億円得!美しくなりたい人だけ見て!

「絶対に痩せたい人」だけ見て下さい

失敗したくない!豊胸のメリット・デメリット。副作用・種類・相場を解説

ヒゲ永久脱毛は痛い?オススメはレーザー脱毛!完了回数の目安は8~14回

「毛穴ツルツルになる洗顔方法」がマジすごい!

老化に負けない!若さを保つ為のアンチエイジング

子供の身長を伸ばしたい、頭いい子に育てたい人に朗報!

赤ちゃんが欲しい、ケド妊娠しない悩みを解消するにはコレ

愛犬・愛猫に栄養価の高いペットフードを与えて長生きさせたくない?

視力回復&50代から健康を保つ為の健康食品

抜け毛・薄毛・白髪の悩みを解決する効果的なハゲ対策とは!?

痩せたい?バストアップしたい?体型の悩みを改善する方法

いつまでも健康に生きたい!オススメ健康用品&サプリ一覧まとめ
Scroll Up