ナットウキナーゼとは。血液サラサラ!高血圧予防。効果・副作用・サプリ

栄養素・ナットウキナーゼについての記事です

ナットウキナーゼとは

納豆菌んがタンパク質を分解する時に
作り出される酵素

1980年に発見された
比較的新しい栄養成分

ナットウキナーゼの効果・効能

血液サラサラ!高血圧予防

ナットウキナーゼには
血液の流れを止める血栓の原因となる
フィブリンを分解する効果がります

ナットウキナーゼを摂取することで
ドロドロとした血液
サラサラな血液にして、血流を良好にします

血流を良好にすることで
全身に栄養素が行き届きやすくなり
心筋梗塞、動脈硬化、高血圧など
生活龍看病予防に効果が期待できます

老化予防、アンチエイジング効果

ナットウキナーゼは、
体内でビタミンBを増やします

ビタミンBには抗酸化作用があり
細胞を壊し、老化の原因となる
活性酸素を除去する働きをするので
老化予防、アンチエイジング効果が期待できます

冷え性、肩こりの改善

ナットウキナーゼを摂取することで
血流が良好になるので
体温を上昇させ、冷え性の改善に効果的です

血流を昇降にすることで
肩こりの改善も見込めます

便秘の改善、予防

ナットウキナーゼを摂取することで
腸内の善玉菌を増やす作用があるので
腸内環境が良好になり
便秘改善、予防効果が期待できます


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ナットウキナーゼを摂れるオススメの食べ物

納豆

効率的に栄養を吸収するには

熱に弱いので
加熱調理には向きません

血流の流れが鈍くなりガチな
夜に摂取すると効果的です

ナットウキナーゼを摂取できるオススメ料理

納豆

ナットウキナーゼ
納豆にしか存在しない栄養素です

ナットウキナーゼの注意点、副作用など

健康被害は特にないようです

とはいえ、
常識を超える過剰摂取は控えましょう

ナットウキナーゼが不足するとどうなる?

ナットウキナーゼの欠乏症はないようです

摂取した方が良い・不足しやすい人の特徴

・便秘でお悩みの方
・老化予防したい方
・冷え性でお困りの方
・食生活が偏っている方
・肩こりでお悩みの方
・体調を崩しやすい方

オススメなナットウキナーゼのサプリメント

納豆が苦手な方
サプリメントでの摂取をオススメします

ナットウキナーゼ EPA DHA

<主な栄養成分

EPA 19.8mg
DHA 139.3mg
ビタミンE 0.9mg
ナットウキナーゼ 2000FU

ナットウキナーゼ EPA DHAを試す

ASTALIVE(アスタライブ) 納豆の源

2粒あたり
ナットウキナーゼ・2000FUを摂取できます

日本ナットウキナーゼ協会認定商品です

ASTALIVE 納豆の源 を試す

納豆キナーゼヒラタケ粒 

ナットウキナーゼ2100FUの他に
DHAEPAが配合されています

納豆キナーゼヒラタケ粒 を試す

オススメなナットウキナーゼ健康食品

納豆

ナットウキナーゼ
納豆にしか存在しない栄養素です

1日に必要な摂取量の目安

成人男性 納豆1日50g
サブリの場合は2000FU
成人女性 納豆1日50g
サブリの場合は2000FU

基本的には
1日あたり、納豆1パックで十分です

ナットウキナーゼの効果・効能まとめ

・血液サラサラ!高血圧予防
・生活龍看病予防
・老化予防、アンチエイジング効果
・冷え性、肩こりの改善
・便秘の改善、予防

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